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恵比寿でタイ古式はbamboo!!運動はコリにおすすめの解決策です!?
2024/06/11
タイ古式サロンbambooです。こんにちは!いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。スタッフの竹内です。
タイマッサージやオイルマッサージいで身体の疲れを取るには相性がよいですが、コリをほぐすには運動が一番かと思っております。
運動すると筋肉を動かすので柔軟性が出てくるので、身体の深部がほぐれていく感じがあります。それに伴って血行も良くなるので老廃物も流れやすくなります。
そして、ストレスの解消にもなるので運動は身体をほぐすためにも、健康維持のためにもおすすめですが、運動する気にさせるまでが時間かかる最大の難点があります。
運動すると良い状態になるのが分かっているのに、なぜ続かないのか疑問はつきません。
なるべく日々のルーティーンに落としこめれば何も考えなくても身体を動かせるのですが、まだそのレベルに達していないと自分を奮い立たせないと難しいです。
週に2回ぐらいはしっかり汗をかくような運動ができる身体的にも精神的にもよい状態をキープできる気がします。
これから梅雨の時期がやってきます。なるべく調子が安定するように日々のメンテナンスを行っていきたいです。
運動ができる気力や体力が無いときは、タイマッサージでしっかりとじっくりと伸ばしながらゆっくりとほぐしていきます。リラックスタイムを堪能しながらメンテナンスとしてご利用くださいませ。
恵比寿駅から徒歩5分のお一人様専用プライベートサロンタイ古式サロンbambooです。看板も表札もない貸し切りサロンです。「
ご来店お待ちしております。
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