恵比寿でタイマッサージはbamboo！！出張はいつでもご相談くださいませ | 恵比寿でリラクゼーションの施術を受けるなら親しみやすい当店にお越しください

タイ古式サロンbambooです。こんにちは！いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。スタッフの竹内です。

暑さが本格的になってきたこの頃ですね。暑さで体力が奪われるので、なるべくストレッチや筋トレをしておきたいです。

今は様々な所から情報が手に入るので、自宅にいても色んなトレーニングができます。

肩こりには背中のストレッチが有効なので、よく肩甲骨周辺を動かすようにしています。

背中がほぐれると身体が動きやすい感じがあります。そして、歩いている時に背筋が伸びるので、猫背が解消されたかんじがします。

肩こりをほぐすために始めた肩甲骨のストレッチが猫背の解消になると思いませんでした。

身体は色んな所でつながっているんだと思いました。

肩こりと一言でもいっても人によって疲れがる所が違うので、肩こりの人が全て通じるストレッチではありません。これからも肩こりの人に向けて、それぞれに反応があるストレッチや筋トレを探していきたいと思います。

タイマッサージだけではほぐせない深部の固まった筋肉は動かさないと、ほぐれない部分があります。

そんな部分がほぐれると身体の動かし方が変わってきます。なるべく運動ができるようなルーティンができるように頑張りたいですね。

 

恵比寿駅から徒歩5分のお一人様専用プライベートサロンタイ古式サロンbambooです。看板も表札も無い貸し切りサロンです。

ご来店お待ちしております。